حافظي على جسمك جميلاً في كل مراحل عمرك..

هذا موضوع جميل جدا وممكن نظريا ولكن على أرض الواقع مستحيل التطبيق وموضوع الرياضة لايستطيع أى انسان التقيد بها فى وقتنا الحالى الا القليل النادر بل ااعتبر هذا الامر من شواذ الامور .
فمن منا يستطيع تحديد وقت للمشى أو الرياضة رجلا أو كانت امرأة على كل هذا الموضوع جميل ويحتاج الى عزم وقوة ارادة ونرجو ان يوفق الجميع فى بداية نظام رياضى للرجال والنساء والله ولى التوفيق

ميرغنى قناوى فضل

[b]أخي ميرغني قناوي - التحايا والود- الموضوع في غاية الأهمية وأضف إليه من جانبي أن الرياضة تكون إختيارية في مراحل العمر االأولى وبعد أن يتقدم الإنسان في العمر وفي حالات معينة تكون الرياضة إلزامية وإجبارية بأمر الطبيب وحتى نتفادى هذا الموقف أوصي نفسي ومن هم في سني بالرياضة وأسهلها رياضة المشي لو كانت لدينا القدرة على التخطيط السليم والإرادة الحرة القوية- الى لقاء